口腔助理医师考试前饮食安排与忌讳：
1、厌食宜用羊吃草法
考生假如考试前重压大，产生厌食感，可以把每天三餐变成每天四餐、五餐，增加进餐的次数，使用羊吃草的办法，在控制总量的首要条件下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
2、天天宜吃2个水果
水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘有哪些用途。考生应保证天天吃2个水果，约500克左右；另外，少吃粗纤维的蔬菜；而菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改变大脑供血，帮助考生集中精神，这种食物可适合增加一些。
3、考试前菜谱忌大变
考生考试前饮食不要因医师资格考试临近而刻意改变，在临考试前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平常增加太多，特别考试期间饮食应和平常维持一致。
4、饮食最忌减主食
考生的饮食要保证主食的摄入量，多吃鱼类、肉类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依赖的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。
5、考试期间忌喝咖啡和可乐
考生考试前应多喝水，天天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水。考试期间绝对不要喝咖啡和可乐，由于咖啡因会使人产生尿频，影响临场发挥医学教育网搜集整理
6、零食忌选坚果类
零食可以适合吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。
