1、失眠
状 态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。
应付高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使我们的注意力转移。告诉自己人困了，自然就睡。不要老想着自己睡不着，担忧失眠会干扰明天的考试。
2、压倦学习
状 态：越临近考试，越不想学习。
应付高招：出现这样的情况时，考生可以暂将学习搁置一边，可以散散步，与朋友聊聊天，轻松一下心情。再找源于己产生厌倦情绪是什么原因，是由于自己已经弄懂了，还是自己对考试没信心，看自己能否找到解决的方法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。
3、怯场
状 态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。
应付高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和一定。如我早就筹备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同其他人比个高低。我今天精神非常不错，头脑清醒，思维敏捷，必然会考出好成绩。等。
4、记忆阻滞
状 态：提笔忘字，对某个公式或定义很熟知，可就是想不起来医学教育`网搜集整理。
应付高招：转移刺激法。先维持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，借助其他考试试题，回想当时记忆的环境，随意写点什么或反复审题等方法来唤起记忆。
5、头痛、头晕、晕场
状 态：莫名其妙头晕或头痛。
应付高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。
