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口腔执业医师复习怎么样提升记忆力

来源:www.tianpie.com 2025-08-13

对于参加口腔执业医师资格考试的考生来讲,学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了,如何克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾,提升学习和识记成效呢?我觉得应当在科学二字上好好动脑筋,提升记忆的科学性。

1、求理解

俗话说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的常识,理解得越深刻,记忆成效就越好。因此,考生对于所学常识要搞清弄懂,尤其是对那些重点、难题内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求知其义而明其根。海外有人曾作过研究:对于一个成年人来讲,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15到20分钟就能把它记住了,假如盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长期。

2、勤复习

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习获得好成效就需要注意:

1.准时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉大家,大家对所学常识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最紧急的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在刚开始的几小时、几分钟(头一天大概遗忘所记材料的一半)将来速度渐渐减慢。准时复习对巩固所学常识能起到事半功倍的成效。相反,等遗忘殆尽后再回锅,就事倍功半了。

2.强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,大家对所学习、记忆的内容达到了初步学会的程序后,假如再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为过度学习效应。

3、巧记忆

擅长依据不一样的教程内容和学科特征,结合我们的实质,运用多种办法进行记忆。可分散难题,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓住特点,展开联想;记住主要公式,进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等医学教育网搜集整理。

4、多动笔

好脑袋不如烂笔头。在学习中,必须要注意学思结合,手脑并用,培养不动笔墨不念书的好习惯。对于那些重点、难题又困难记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记成效要好得多。

5、抓重点

立足于全方位、系统,突出重点,抓牛鼻子。起以点带面,牵一发而动全身的成效。

6、善总结

有条理的常识比凌乱不堪的常识更容易记牢。在学习中要准时对所学常识进行总结、整理,加大前后常识、新旧常识的联系,努力使所学常识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的常识系统,这对于维持记忆无疑也有着要紧有哪些用途。

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