研究结果表明，会调节心态在口腔执业医师资格考试中有哪些用途居第一位。情绪的调节在心态调节中，占据核心地位。好心态是口腔执业医师资格考试成功的一半，调节好情绪则是心态调节的重点，考生在考试前与考中如何调节好心态呢？这里提供几种方便易行的办法，供考生参考用。最重要的是学会每种办法的要点，熟练地运用。
平时心对待口腔执业医师资格考试
对很多口腔执业医师资格考试成绩出色者的调查研究表明，他们在情绪上的一同特征是以平时心对待口腔执业医师资格考试，因此情绪比较稳定。他们把平常的统考、模拟口腔执业医师资格考试当成真的口腔执业医师资格考试，因此真到口腔执业医师资格考试时就能以平时心对待。
积极的自我想象
积极的自我想象能唤起人好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不好的情绪。考生依据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，比如过去某次口腔执业医师资格考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考试前的复习过程中与口腔执业医师资格考试过程中当发生不好的情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。
轻轻松松听音乐
不少考生考试前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松我们的情绪。考生听哪种音乐来调整我们的情绪，因人而异。
正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪方便易行的办法。据悉，不少考生自以为哪个还不会深呼吸，但他只须一做就感觉别扭。深呼吸应该注意两个要点：一是缓慢的、有步伐的吸气，缓慢有步伐的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，如此立刻感觉肌肉放松，特别感觉乳房放松，从而能够帮助心理放松。
反复按摩内关穴
考生用右手大拇指轻轻地有步伐地顺时针按摩左前臂上的内关穴（内关穴坐落于手腕向上三横指正中线上），按摩36次即可。按摩内关穴能调节情绪，其道理在于，第一中医学的很多口腔学表明，针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪是有用途的。第二按摩36次起着转移注意力有哪些用途，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三依据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的意思，这都具备非常大的暗示用途。
全身放松练习法
这是一种借助语音暗示进行自我放松的办法。医学教育`网搜集整理考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，双眼微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、背部松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，根据这样顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
最后，医学教育网祝广大学员、考生学习愉快、万事顺利！
