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不少考生在口腔助理医师考试前冲刺阶段重压过大，致使吃不下饭、睡不着觉，整天心烦意乱、坐卧难安，情绪也非常激动。针对这类症状记者为大伙提供以下几个自我调节的办法，期望能帮助广大考生顺利通过考试！
第一是劳动调节法，当你遇见烦恼时，你就去学习或去专心做其他事情，最初时你可能做不进来，但过一会儿就好了，一旦你进入境界后，就会忘掉所有不愉快。
第二是倾诉调节法，当你遇见烦恼时，你可以找考友或知心朋友倾诉一番，只须将心理的不痛快讲出就好了。
第三是环境调节法，假如条件允许，你可以先离开这个叫人烦恼的环境，过一会再回来医学`教育网搜集整理。
第四是训练调节法，当你遇见烦恼时，可以进行体育训练，剧烈训练后你就会忘掉所有烦恼。
第五是发泄调节法，遇见烦恼时，你到没人的地方吼几声，或在许可的状况下发泄一番，心情就会好了。
第六是精神胜利法，可以学学阿Q，任何事不去想坏的一面，而去想对自己有利的一面，如此就会感到自我安慰。
在口腔助理医师考试前冲刺阶段掌握自我调节是非常重要的，期望每一个考生都可以用轻松、愉悦的心情面对考试，顺利过关！
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