刷牙时应包含什么部位？

刷牙时应该全方位清洗口腔，具体包含以下几个部位：
1. 牙齿的所有外侧面：这是指牙齿挨近脸颊的那一面，需要确保每一个牙齿的这一侧都得到彻底清洗。
2. 牙齿的所有内侧面：即牙齿挨近舌头的一面，同样也需要仔细清洗，这里总是容易被忽略。
3. 咬合面：包含上下颌牙齿相互接触的表面，这类地方容易积累食物残渣和细菌，是刷牙时不可忽视的重点地区。
4. 牙龈边缘：轻轻按摩牙龈可以促进血液循环，同时清除藏匿于牙龈线下的菌斑。但应该注意力度适中，防止损伤娇嫩的组织。
5. 舌头表面：虽不是牙齿的一部分，但清洗舌头可以去除口腔异味，降低细菌滋生，对维护整体口腔卫生同样要紧。

正确地刷牙办法不只关注到了上述每个部位，还应该使用正确的刷牙方法和时间（建议每次至少两分钟），并选择适合的牙膏与牙刷。