日常，什么习惯能有效预防牙外伤？

在日常，采取一些好的习惯可以有效地预防牙外伤。第一，防止用牙齿咬硬物或开瓶盖等行为，由于这或许会致使牙齿裂纹或者断裂。第二，在进行剧烈运动或是接触性体育活动时佩带护齿器，以降低因意料之外撞击导致的伤害。除此之外，维持正确的咀嚼方法也非常重要，尽可能用两侧后牙均衡地咀嚼食物，防止长期单侧咬合导致局部重压过大。

另外，注意个人安全，譬如在湿滑的地方行走要小心，预防摔倒致使的口腔损伤。对于儿童来讲，父母应该教育孩子不要将尖锐或硬质物品放入口中玩耍，以免意料之外吞咽或刺伤口腔内壁及牙齿。

最后，按期到专业的牙科诊所进行检查和清洗也是必不可少的，准时发现并处置潜在的问题可以有效防止更紧急的外伤发生。通过这类手段的推行，可以在非常大程度上减少牙外伤的风险。