预防龋病效果最好的平时手段是什么？

预防龋病效果最好的平时手段主要包含以下几个方面：
1. 维持好的口腔卫生习惯，天天至少刷牙两次，并且每次餐后用牙线清洗牙齿间隙。正确的刷牙办法和用含氟牙膏可以有效去除牙菌斑，降低龋齿的发生。
2. 合理饮食，限制高糖食物和饮料的摄入量，由于细菌会借助这类糖分产酸，致使牙齿脱矿而形成龋洞。
3. 按期进行口腔检查，一般建议每半年至一年做一次全方位的口腔健康检查，准时发现并处置早期病变。
4. 对于儿童或者易感人群，可以考虑用含氟漱口水或同意专业的涂氟治疗来增强牙釉质抗酸能力。
5. 假如条件允许的话，还可以进行窝沟封闭术。这是一种预防性手段，主要针对后牙咬合面深的点隙裂沟部位，通过填充材料将它密封起来，预防食物残渣和细菌滞留，从而达到防龋的成效。

以上这类办法结合起来用，可以大大减少患龋的风险。