牙周病的主要病因及预防手段？

牙周病是一种容易见到的口腔疾病，主要影响牙齿的支持组织，包含牙龈、牙槽骨和牙周膜。其主要病因可以总结为以下几个方面：
1. 牙菌斑：这是致使牙周病的最重要原因。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的一层粘性薄膜，假如不准时清除，会渐渐硬化成为牙石，进一步刺激牙龈，引发炎症。
2. 抽烟：抽烟是加重牙周病的要紧原因之一。烟草中的有害物质可以减少口腔内的血液循环，减弱牙龈对感染的抵抗力。
3. 遗传原因：家族中有牙周病史的人群患病的风险相对较高。
4. 其他原因：如糖尿病、重压大、营养不好的等也会增加患牙周病的风险。

预防手段主要包含：
1. 正确刷牙：天天至少两次用含氟牙膏彻底清洗牙齿，尤其是睡前的那次更为要紧。推荐用软毛牙刷和正确的刷牙办法，防止损伤牙龈。
2. 用牙线：每天用牙线清理牙缝中的食物残渣和菌斑，降低牙石形成的机会。
3. 按期检查：每半年至一年进行一次口腔健康检查，准时发现并处置早期问题。
4. 健康生活方法：维持好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食等，能够帮助减少患牙周病的风险。
5. 控制慢成人两性疾病：积极治疗和控制糖尿病等可能影响口腔健康的全身成人两性疾病。

通过上述手段的推行，可以有效预防或减缓牙周病的进步。假如出现牙龈出血、红肿等症状时，应准时就诊诊治。