牙周病一级预防是什么？

牙周病一级预防即病因预防，是在牙周组织遭到损害之前预防致病原因的侵袭，或致病原因已侵袭到牙周组织，但尚未引起牙周病损之前立马上其去除。其主要为了降低人群中牙周病新病例的发生，主要包含以下几个方面。

在健康教育方面，通过各种渠道向大众普及口腔健康常识，叫人们知道牙周病的病因、风险与预防办法。譬如教会大家认识到牙菌斑是引发牙周病的始动因子，不注意口腔卫生会致使牙菌斑堆积，进而引发牙龈炎症和牙周组织破坏。让大伙了解刷牙、用牙线等平时口腔清洗手段的重要程度，提升公众对牙周健康的看重程度。

口腔卫生指导也十分重点。正确的刷牙办法能有效清除牙面上的牙菌斑。比如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，根据牙龈 | 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽量伸入邻间隙内，用轻柔重压使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 | 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 | 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洗干净。同时，要教会大家正确用牙线、牙间隙刷等辅助清洗工具，以清洗牙齿邻面的牙菌斑。

除此之外，还可以采取一些特殊的预防手段。譬如在饮用水中加氟，进行含氟牙膏的推广用，增强牙齿的抗龋能力和牙周组织的健康。适当的营养摄入也能够帮助保持牙周组织的健康，应鼓励大家多摄入富含维生素C、维生素D和钙等营养素的食物。按期进行口腔检查也是一级避免的要紧内容，通过专业大夫的检查，可以早期发现潜在的牙周问题，并准时给予指导和干涉，从而有效预防牙周病的发生。