孕期防龋手段对于保障孕妇口腔健康与胎儿的正常发育至关要紧，主要可以从以下几个方面着手。
在口腔卫生习惯方面，孕妇应培养好的刷牙习惯，天天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，推荐用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到有效清洗。饭后也可以用清水或漱口水漱口，准时清除口腔内的食物残渣和细菌。同时，用牙线也是很必要的，它能清理牙齿邻面的菌斑和食物残渣，这是刷牙很难完全顾及到的部位。
在饮食管理上，孕妇要控制糖分的摄入，降低糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物的食用频率。过多的糖分会为口腔内的细菌提供养分，促进细菌繁殖并产生酸性物质，腐蚀牙齿。相反，应增加富含钙、磷、维生素等营养物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，这类食物能够帮助增强牙齿的抗龋能力，同时也对胎儿的骨骼和牙齿发育有益。
按期进行口腔检查同样不可忽略。孕妇在孕期应至少进行一次口腔检查，以便准时发现潜在的口腔问题并进行处置。假如发现有龋齿等问题，应在大夫的评估和指导下进行治疗。通常来讲，怀孕中期（4 | 6个月）是相对安全的治疗时期。除此之外，孕妇还可以在大夫的建议下用含氟牙膏或进行专业的氟化物防龋治疗，增强牙齿的抗酸性。
另外，维持好的生活作息和心理状况也能够帮助预防龋齿。充足的睡眠和适合的运动可以提升孕妇的身体免疫力，保持口腔内环境的稳定。防止过度焦虑和紧张的情绪，由于不好的情绪或许会影响孕妇的饮食习惯和口腔卫生行为。
总之，孕期防龋需要孕妇从多个方面入手，综合采取有效的手段，以维护自己的口腔健康和胎儿的正常发育。
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